אם אני עושה אימון פול באדי אז מיותר לעשות אימון ידיים ורגליים?

שואל השאלה:
כשאני אומרת פול באדי הכוונה היא ל hiit
וזה אימון טוב אז אני לא יודעת אם אני רוצה לוותר עליו

1 hiit זה לא אימון אמיתי
2 אימון פול בודי זה לכל הגוף
בייספס, טרייספס, כתפיים, חזה, בטן, אמות, גב, רגליים
3 מה הכוונה בלוותר על fbw? את רוצה לפצל לab?

שואל השאלה:
אוקיי דבר ראשון
מה זאת אומרת hiit לא אימון אמיתי?
דבר שני
אני פשוט שואלת אם לוותר על פול באדי, ולעשות במקום אימון ידיים ורגליים (ובטן)
כלומר אימונים שיתמקדו שם

hiit זה האימונים שאת עושה מהיוטיוב?
תבני לעצמך אימון התנגדות
למשל תרגיל לרגליים סקווטים עד כשל
אל תקשיבי לשטויות שמראים לך ביוטיוב
אם את רוצה ערוצים אמיתיים שיש בהם מידע אמין תראי את אלה
thenx
greg duccete
nikitawk
austin dunham
athlean x

שואל השאלה:
תודה רבה
אבל את האמת אני יותר אוהבת את pamela reif יש לה אימונים כיפיים כאלה ומשום מה יותר נוח לי כשאני מתאמנת עם בת מאשר עם בן

הבעיה ש95% מהאימונים של בנות ביוטיוב זה בולשיט עם מידע לא נכון
אם את רוצה לthenx יש סרטונים של בנות