בזמן האחרון אני ממש בלחץ ולא מצליחה להיפטר ממנו , עצות?

אולי תנסי לתרגל נשימות? כל פעם שתרגישי בלחץ, תעשי נשימות .. זה יכול להיות יוגה, מדיטציה וגם רק פשוט נשימות נכונות ועמוקות..

כדורי הרגעה