כמה קלוריות אני צריכה לאכול יותר ממה שאני שורפת(1250) כדי לעלות 100 גרם?

שואל השאלה:
דרך אגב היום לא יצאתי מהבית בכלל אז גם לא שרפתי הרבה

100 גרם? 100 גרם את עולה מסנוויץ

^^אגב זה לא הכי נכון... גם ההליכה מהמיטה למקרר שורפת, אל תחשבי שאם את לא יוצאת את נשארת עם הנטרלי.. הנטרלי הוא מה שהגוף שורף במנוחה כלומר אשכרה 0 תזוזה, מה שלא אפשרי, התזוזה הבסיסית שאת עושה מהמיטה לשירותים למקרר במצטבר מוסיפה עוד כמה מאות.. יש נוסחאות לחישוב בגוגל, אם אני לא טועה לתזוזה ממש בסיסית מכפילין את הנטרלי ב1.2 כדי להגיע לכולל

שואל השאלה:
תקשיבי זה דחוף מחר יש לי שקילה מהמרכז להפרעות אכילה ואני חייבת לעלות

שואל השאלה:
עד עכשיו אכלתי 1200 כמה להוסיף?

תאכלי עוד, זה באמת כלום.. תנסי את העוד 300 קלוריות בערך..