5 תשובות
לשתות חלב חם
אל תישן .. פשוט תרדם שאתה מרגיש עייף
1. ניסיתי פעם אחת שעה לפני שאני הולכת לישון לא להיות בטלפון וזה עבד
2. תשתה משהו חם, אל תאכל משהו כבד.
3. אל תעשה שנץ באותו היום ככה זה ייקשה עלייך לישון בלילה
3. אם יש לך בעיה ואתה כל הזמן רק חושב ובלחץ תנסה פשוט להגיד בראש מילה אחת ותעצום עיניים ואל תזוז, כמה חברות אמרו לי שזה עבד להן
5. אם אתה עדיין לא מצליח להרדם, תנסה לקרוא ספר משעמם או שתשחק סתם משחק קופסא ל20 דקות כזה ואל תהיה בטלפון
2. תשתה משהו חם, אל תאכל משהו כבד.
3. אל תעשה שנץ באותו היום ככה זה ייקשה עלייך לישון בלילה
3. אם יש לך בעיה ואתה כל הזמן רק חושב ובלחץ תנסה פשוט להגיד בראש מילה אחת ותעצום עיניים ואל תזוז, כמה חברות אמרו לי שזה עבד להן
5. אם אתה עדיין לא מצליח להרדם, תנסה לקרוא ספר משעמם או שתשחק סתם משחק קופסא ל20 דקות כזה ואל תהיה בטלפון
שואל השאלה:
תודה
תודה
שואל השאלה:
לכולם
לכולם
באותו הנושא: