תקשיבו התחלתי לרוץ לא מזמן והסיבולת לב ריאה שלי ברצפה (השתפרה קצת אבל עדיין)

בקיצור תקשיבו אני רצה וזה ואחרי 300-400 מטר מתעייפת אבל לא כי אין לי אוויר אלא הרגליים שלי כואבות אני מרגישה ממש כמו עומס על התאומים

ולפעמים אני יכולה לרוץ 500 מטר אבל מעבר לזה זה גם הנשימה וגם הרגליים
למה זה קורה?
אולי הייתי צריכה להתחיל עם הליכות בגלל זה זה ככה?