כמה קילו מקסימום אפשר לרדת בשבוע שבועיים?

10

חצי קילו עד קילו

שואל השאלה:
בטוח? ^
בשבועיים אין אפשרות אולי לשתי קילו?
אם נגיד אני אעשה אימונים של שלוש פעמים בשבוע

אפשר יותר אבל זה תלוי במאמץ

אפשר עד 2 קילו לא יותר, אלא אם כן את לא אוכלת שבועיים

1

עד 2 קג

אפשר עד 2.5 בשבועיים

2 כזה אם אפשר לרדת איזה 5 בחודש

שואלת השאלה , יש מאמוש אבל זה לא בריא ומאוד קשה לרדת את זה מניסיון פשוט זה נורא זה דורש הרעבה עצמית, עדיף שתרדי חצי קילו קילן תאמיני לי זה ישמר להמון זמן