4 תשובות
גם אני ככה, לא יודע להסביר את זה
וואי גם אני ככה.. ואני לא יודע איך להסביר את זה..
שכיבות שמיכה עובדות על שרירי הידיים והחזה, משקולות עובדות רק על שרירי הידיים.
איזה תרגילים אתה עושה עם המשקולות?
ומה המשקל?