הפחתת גזים מהבטן - אני סובלת מגזים קשים מאוד. איך אפשר להפחית אותם?

יש אפשרות לאכול מאכלים שפחות עושים גזים: להימנע משועית, חומוס, פול, וכל סוגי הקטניות למינהם שגורמים לגזים חזקים.

שלום לך לשנות את התזונה שלך
ראשית כל לא לאכול מאכלים שעושים גזים כמו - צנון, כרובית, כרובית, או מוצריי חלב (יש אנשים שמוצריי חלב עושים להם גזים ונפיחות) לא לישתות שתייה מוגזת
קיטניות כמו שעייות עדשים חומוס להפחית את צריכתם ואם אוכלים אותם אז להשרות לילה במים
אבל בינתיים לא לאכול
אפשר לישתות קרבוסילן ליפניי האוכל ליקנות אנזמיי עיכול
הגזים נובעיים מעעי הגס או הדק שקשה לעכל את האוכל הן מספיק התססה במערכת העיכול
עדיף לאכול ירקות מים לישתות פרויוטיקה או ביוטיק
לאכול דברים קלים לעיכול כמו דגים אורז ליצרוך ירקות מבושלים חיים איטריות קינואה כוסמת
לעשות בדיקת דם אוליי את סובלת מפיטריית הקנדידה אני סבלתי כמוך תקופה והתחלתי להיות צמחונית לתקופה ללא ביצים (עושים גזים) מוצריי חלב ובשר
אבל דגים אני אוכלת קינואה אורז מיקס ואני כבר לא מפליצה מציעה לך לישתות משקה זנגביל או לגרד חי תרגישי טוב

תשובות נוספות בתגית "גזים"

ובנוסף בתגית "גזים".