מי שמתאמן בחדר כושר כנסו

את לא חייבת חדר כושר כדי להשיג תוצאות

הלכתי עם חברות שלי ועשינו את אותם הדברים ואחרי בניתי תכנית אימונים עם מדריך

שואל השאלה:
זה לא קשור לתוצאות

בהתחלה הייתי במכון אישי עם מאמנים והם עזרו לי ואז לאט לאט בניתי תרגילים לעצמי וגם הלכתי למאמן שבנה לי תפריט ותכנית אימונים אבל זה סתם בזבוז כסף פשוט תסתכלי על תרגילים ביוטיוב או כאלה וגם יש בחדר כושר מאמנים תשאלי אותם והם יעזרו לך

את לא צריכה לדאוג רוב האנשים שנמצאים בחדר כושר מאוד נחמדים בעיקר לחדשים(הרוב)