8 תשובות
אם אתה לא מותש אז בטח!!!
אבל עדיף כאילו לפני ואז זה חימום
אבל עדיף כאילו לפני ואז זה חימום
כן למה לא
אכן
עדיף להתחיל בריצה כחימום,ואז להתחיל אימון אחרי הריצה .
רצוי הליכה כדיי לשחרר אץ השרירים
ברור שזה בסדר
למה לא
כן
באותו הנושא: