13 תשובות
שואל השאלה:
כןכן ברור שעם תזונה בריאה
כןכן ברור שעם תזונה בריאה
לא. ממש לא. אבל הן יעזרו לך להתעייף.
הרזיה היא בסך הכל עניין של לאכול פחות, בזמנים קבועים לארוחות קטנות שמתרכזות בסוג אחד של מזון כל פעם.
הרזיה היא בסך הכל עניין של לאכול פחות, בזמנים קבועים לארוחות קטנות שמתרכזות בסוג אחד של מזון כל פעם.
שואל השאלה:
לםעמים אני יוצאת לריצות סתם ככה גם כדי לנקות את הראש ולא לחשוב על גלום אבל בלי קשר אני לא רואה כלכך הבדל בגוף שלי
לםעמים אני יוצאת לריצות סתם ככה גם כדי לנקות את הראש ולא לחשוב על גלום אבל בלי קשר אני לא רואה כלכך הבדל בגוף שלי
שואל השאלה:
מזאת אומרת מאזן קלורי שלילי?
מזאת אומרת מאזן קלורי שלילי?
מאזן קלורי שלילי אומר שאת שורפת יותר קלוריות ממה שאת מכניסה
שואל השאלה:
וזה טוב?
וזה טוב?
אם את מחפשת דרך להתחטב ולרדת במשקל, את צריכה מאזן קלורי שלילי.
שואל השאלה:
אה סבבה תודה
אה סבבה תודה
בכיף
כן
חלקית , את תהיי יותר מחוטבת
אנונימית
כן אבל צריך לשלב עם זה תזונה נכונה (מאזן קלורי שלילי)
כן
אבל חשוב גם תזונה
אבל חשוב גם תזונה
באותו הנושא: