זה נורא אם חרגתי ממש בכמות קלוריות שהייתי צריכה לאכול בשביל לרדת במשקל ל3 ימים?

אכלתי לפחות 2000+ במקום 1300 ולא ביצעתי ספורט כי נגמר לי המנוי לחדר כושר אבל אני אחדש אותו מחר

אוף אני מרגישה כבדה רצח