התחברות
הרשמה
זה נורא אם חרגתי ממש בכמות קלוריות שהייתי צריכה לאכול בשביל לרדת במשקל ל3 ימים?
אכלתי לפחות 2000+ במקום 1300 ולא ביצעתי ספורט כי נגמר לי המנוי לחדר כושר אבל אני אחדש אותו מחר
אוף אני מרגישה כבדה רצח
29 באפריל 2023, 15:16
ירידה במשקל
תפריטים
תזונה נכונה
1200 קלוריות
שריפת קלוריות
4 תשובות
זה ממש בסדר
M
Misunderstood
לא
הכל בסדר
C
Cherryberryy
לא קרה כלום, הכול בסדר
ע
עוד אחת שאוהבת לקרוא❤
הכל בסדר זה קורה(:
A
Anonymousssss
באותו הנושא:
אם חרגתי ב800 קלוריות יותר מהתפריט צריך לקזז היום מהאוכל?
חרגתי מהדיאטה ב500 קלוריות זה אומר שהכל השבוע הלך?
אם חרגתי מהתפריט שלי ב150 קלוריות זה נורא?
אם אני אוכל בריא, אוכל דל קלוריות, בכמות של בדיוק, אספור קלוריות ממש, אני אהיה רזה?
אם חרגתי ממש והגעתי ל2200 קלוריות זה ישפיע הרבה??
זה ממש נורא שחרגתי מכמות הקלוריות שלי ב30 קלוריות?
חרגתי ב1000 קלוריות יותר ממה שאני צריך אני אשמין?
מרגישה שקצת חרגתי היום, כמה קלוריות יש פה בערךך?
מה אני עושה אם חרגתי מכמות המילים שמותר לכתוב?
קשיו זה משמין, כאילו יש הרבה קלוריות בכמות גדולה?
כמה קלוריות יש בכמות הזאת של החזה עוף שאכלתי , זה מצולם בתמונה שבקישור