התחברות
הרשמה
חרגתי ב1000 קלוריות יותר ממה שאני צריך אני אשמין?
22 באפריל 2023, 19:35
ירידה במשקל
ערך קלורי
3000 קלוריות
אוכל
1200 קלוריות
5 תשובות
כן
ע
עוגה בוגה
ביום אחד לא תשמין
M
Mareux
לא
J
JellyfishPrincess
לא
trangely$
לא
C
Cherryberryy
באותו הנושא:
המאמן שלי אמר שאם חרגתי היום מהתזונה מחר עלי לצום למה אני צריך להיענש
אם חרגתי ב800 קלוריות יותר מהתפריט צריך לקזז היום מהאוכל?
חרגתי מהדיאטה ב500 קלוריות זה אומר שהכל השבוע הלך?
אם חרגתי ממש והגעתי ל2200 קלוריות זה ישפיע הרבה??
אני רזה ונמוך אם אני אוכל 1000 קלוריות יותר משאני צריך אני אגבה גם?
אכלתי היום 643 קלוריות ולפי מה שאני יודעת צריך לאכול 1200 קלוריות ביום
מרגישה שקצת חרגתי היום, כמה קלוריות יש פה בערךך?
הגוף צריך יותר קלוריות במחזור?
הגיוני להיות. דיכאון כי חרגתי ב500 קלוריות מהתפריט?
אוף חרגתי היום באיזה 50-70 קלוריות מהתפריט שלי
אם חרגתי מהתפריט שלי ב150 קלוריות זה נורא?