אם חרגתי מהקלוריות עלי לקזז מחר מהקלוריות?

ממש לא יום חדש תפריט חדש

לא
אין קשר

לא

שואל השאלה:
המאמן שלי אמר לי לקזז בגלל שזה לפי קלוריות שבועי וכי חרגתי.. לא יודע מה לעשות

הוא יכול להגיד,יום חדש תפריט חדש הכל חדש .
תתמקדי בהווה ובעתיד העבר לא משנה לנו

המאמן שלך טועה

שואל השאלה:
הוא אמר שהקלוריות נספרות כל השבוע.. ושכל חריגה קריטית אוף ממש מבאס

מי המאמן המטומטם הזה
כאילו סליחה אבל כן
זה ממש לא נכון
כמו שבשבוע אחד לא תבנה תהליך, בשבוע אחד לא תהרוס תהליך.
ממליצה בחום להחליף מאמן לאחד עם היגיון

לא

אופסי

זה בן^

את.מנסה לרדת במשקל? או פשוט להתאמן רגיל וכל זה