איך להיות ערני להרבה לשעות?

תשובה אחת

שוקולד (והרבה כי השפעת הסוכר נעלמת בבת אחת אחרי זמן קצר) וקפה

כרגע אין כינוי

באותו הנושא:

36 חיסורים (בשעות) מתחילת השנה עד עכשיו זה נחשב להרבה?

ישנה כ3-6 שעות שעות בלילות השבוע ומרגישה ערנית ללא צורך לשינה, האם זה בסדר?

למה שאני ישנה 4 שעות אני ערנית, ושאני ישנה 6 שעות אני עייפה?

אני כל הזמן עייף ישנוני כזה איך לגרום לעצמי להיות ערני יותר למשל בבית ספר?

איך להיות יותר ערני עכשיו?

אני בן אדם לא ערני וכמה שאני מנסה להיות ערני זה לא הולך לי מה לעשות?

אוף, בא לי להיות בהרבה קבוצות בוואטסאפ... איך?!

איך להיות ערני

הולך להיות לי טסט ב7:30 בבוקר ושיעור נהיגה לפני זה ואני צריכה לקום ממש מוקדם מה לעשות כדי להיות ערנית ולא עיפה?

מה עושים בשביל להיות ערניים ולהפסיק לפהק?. חוץ מקפה

אני צריכה להישאר ללמוד למבחן עד מאוחר בלילה היום, יש רעיונות איך אני יכולה להיות ערנית ומרוכזת במשך כל הזמן הזה?