כמה זמן ייקח לי לרדת במשקל עשר קילו אם אני כל יום בגרעון של 700 קלוריות?

אין כזה דבר
כמה משקלך

זה ממש תלוי מה המשקל ההתחלתי שלך

זה לא עובד ככה, קודם כל, כל גוף הוא שונה. דבר שני לי נגיד זה לא עבד אני הייתי בגירעון של 600 במשך חצי שנה והורדתי בהתחלה קילו וזהו. המערכת עיכול מאטה מאוד כשאנחנו לא אוכלים מספיק קלוריות.
אז זה לא עוזר ולא בריא גם אם תהיי בגירעון של 1000.

שואל השאלה:
52 קילו אבל אני נמוכה מאוד אז זה דיי משקל גבוהה

ודבר שני
עשיתי את זה ( עם 200 קל ביום )
והורדתי 14 קילו
המשקל ההתחלתי שלי היה נמוך יחסית לגובה אז לקח לי זמן
אבל זה הרס לי ככ הרבה דברים בחיים שאני באמת לא ממליצה לך
את תצליחי לרדת גם אם תהיי בגרעון של 1400/1500 ביום + ספורט ואימונים

מה הגובה שלך

שואל השאלה:
כמה זמן זה לקח?

שואל השאלה:
^^אני מטר ארבעים ושלוש

בואי לפרטי
לא רוצה לפרט פה יותר מדי

את צריכה לשקול 40

שואל השאלה:
אני לא יכולה מאנונימי לא?

שואל השאלה:
כן אני יודעת זה למה אני רוצה עזרה בלרדת במשקל^^

לא^^

איזה שטויות ^

שואל השאלה:
אני מנסה כבר שנה לא עוזר לי

תעשי ריצות תרזי תוך שבועיים

שואל השאלה:
טוב אני לא חושבת לקחת את הסיכון אבל תודה

סיכון למה?
שאני אדע מי את?
זה אתר אנונימי סביר להניח שאני לא אכיר אותך
אבל בחירה שלך..

שואל השאלה:
יש לי בעיות אני לא סומכת על כלום חוץ מאלוהים

קצת מוגזם 700 גרעון