אפשר לרדת במשקל אם אני אוכלת חלק מהימים בגרעון קטן וחלק אוכלת יותר ?

אז רת יכולה לעשות גירעון שבועי

שואל השאלה:
נגיד 1800 ביום

ואז 2500 כל שלושה ימים


אני פשוט מפחדת אם אני יאכל כל יום 1800 אני אאבד את המחזור החודשי שלי

שואל השאלה:
למרות שזה לא נחשב למעט מדי

אני לא חושבת.... אם זה גירעון ואז נטרלי יכול להיות, אבל אם זה גירעון ואז עודף אני בספק שזה יעבוד??