6 תשובות
להתאמן ולאכול בתכלס
לאכול מאכלים עם הרבה קלוריות
אנונימית
29 זה ממש נמוך, תאכלי שלוש ארוחות ביום (לא לדלג וכמובן לאכול עוד אם את רעבה..) ולעלות במשקל בדרגות, לא בבת אחת
וכל הכבוד לך שאת מנסה לעלות במשקל 3>
וכל הכבוד לך שאת מנסה לעלות במשקל 3>
ממליצה לך לפנות לדיאטנית, לא בטוחה מה הגובה שלך אבל זה תת משקל רציני.
בכללי את יכולה להוסיף שומנים בריאים לאוכל שלך.
בכללי את יכולה להוסיף שומנים בריאים לאוכל שלך.
כל הכבוד לך שאת רוצה להיות בריאה!
ועדיין באמת לעדול את זה בצורה בריאה עם ליווי רפואי/תזונתי
ועדיין באמת לעדול את זה בצורה בריאה עם ליווי רפואי/תזונתי
להתאמן ולאכול מאכלים אם הרבה קלוריות
באותו הנושא: