איזה מאכלים עוזרים לכם בעצירות?

למנוע עצירות? אורז
להמשיך את העצירות? מה שהאנונימי כתב

שואל השאלה:
^^מהזאת אומרת להמשיך תעצירות? מוצרי חלב עושים יותר גרוע?

^^בדיוק זה עושה יותר גרוע

אכילת מזונות עשירים בסיבים כמו שזיפים מיובשים וירקות יכולה לעזור עם עצירות.