כמה קלוריות יש בעירך ב 4 כפות של שעועית מבושלת? וכמה גרם זה יוצא?

בערך את ה 90 קלוריות:)

היי. בכל כף בערך 15 גרם וקלוריות ב100 גרם יש בערך 60 קלוריות. לבריאות.

שואל השאלה:
תודה! וכמה קלוריות יש ב 3-4 כפות של אורז לבן מבושל?!