5 תשובות
יותר מזה
עדיף כמה שיותר פשוט לאט לאט תעלי את רמת הקושי
שואל השאלה:
^^^בסדר אני לא רוצה ישר לקרוע את הגוף, אני מנסה להתחיל בהדרגה
^^^בסדר אני לא רוצה ישר לקרוע את הגוף, אני מנסה להתחיל בהדרגה
אנונימית
שואל השאלה:
אז 25 דקות זה בסדר למישהי שלא בכושר בשיט? (בתור התחלה)
אז 25 דקות זה בסדר למישהי שלא בכושר בשיט? (בתור התחלה)
אנונימית
להתחלה שתיהם ממש אחלה, הכל עניין של עצימות בתרגילים וזמן מנוחה, גם 25 זה מעולה
באותו הנושא: