אני רוצה להתחיל להתאמן בחדר כושר

עדיף לך לקחת מאמן אישי תחפשי באנטרניט

שואל השאלה:
אמרתי שאין לי כסף לזה !

קודם כל אופציה מדהימה זה ללכת עם חבר או חברה
שהולכים ביחד יותר קל למצוא את עצמך בהבטחה.
מקסימום בפעם ה 1 תלכי להליכון תסכלי מסביב
תעשי דברים עם משקולות אופנים את תסתדרי זה לא מסובך

שואל השאלה:
תודה ;)

בעיקרון את לא צריכה מאמן אישי אני נגיד מתאמן חופשי ופשוט לוקח תכנית אימונים שנתו לי תבקרשי שיעשו לך את זה

שואל השאלה:
ממי לבקש?

מהמאנים שמה תבקשי מהקבלה יקבעו לך יום ושעה

ממליץ לך להתחיל לקרוא בפורטל קילוגרם לקרוא ולהבין
ולגלוש באתר lbs תקבלי שם תשובות הרבה יותר מקצועיות

אין כל כך מה להבין את פשוט נכנסת ומתחילה לעבוד במכשירים.
אני אומרת שאת צריכה קודם כל לעשות מכשירים דומים בבית כדי שתתרגלי ורק אז תתחילי בחדר כושר