כמה פעמים מומלץ לעשות אימוני כוח בשבוע?

ואל תגידו 3-4 תגידו מספר מדויק
2 ביולי 2023, 20:21
אימוני כושראימון גופניתרגיליםירידה במשקלשרירים    
6 תשובות
2
מ
מה אני עושה פה צאט
תלוי איזו תוכנית את עושה
פול באדי לדוג' מומלץ 3 פעמים
S
S!ut
אחד בתחילת השבוע ואחת באמצע
מ
מה אני עושה פה צאט
אני עושה 6 אימונים של שעה וחצי - שעתיים
אנונימי
שואל השאלה:
לא עושה פול באדי
אנונימית
הבאתי רק דוגמה אז מה את עושה בעצם?
S
S!ut