האם זה טוב לעשות אימוני כוח שש פעמים בשבוע?

זה די הרבה,
עדיף להתאמן יום כן ויום לא.

אם זה מספחק לך בשביל להחלים אז כן
אל תשכח גם לנוח זה חשוב ויכול להיות שתחזור חזק יותר(קרה לי ולעוד כמה שאני מכיר) אז אל תפחד