שינוי במשקל לאחר ארוחה - הבוקר עליתי על המשקל שהראה 70 ק"ג. לאחר ארוחת צהריים (לא כבדה) הוא הראה 70.9, יכול להיות שבגלל ארוחת הצהריים אני כמעט קילו יותר? או שזה לא אינדיקאציה?

29 באפריל 2013, 17:48
משקלארוחת צהרייםשמירת משקלדיאטההרזייהשומןתזונה    
3 תשובות
לא אינדיקציה...
תמיד אחרי אוכל ולפני עיכול מלא המשקל יהיה גבוה יותר... (זו הסיבה שאם תמדוד בגדים אחרי אוכל תרגיש שאתה צריך מידה גדולה יותר)
העיכול נמשך במזונות מסויימים 20 דק' ועד 5-6 שעות ולכן האידאל למדוד בבוקר ולפני ארוחת הבוקר. כמובן שי עניין שמשתנה מאדם לאדם קשור לחילוף החומרים (מהיר או לא)
א
אחד שמבין במחשבים
במהלך היום אנחנו צוברים נוזלים שלהם יש משקל רב.
ארוחת הצהריים היא לא זו ששינתה את המשקל, אלא הפרש השעות, המצאות המזון והנוזלים.
לא אינדיקציה.
ת
תום
מומלץ להשקל תמיד בבוקר לאחר השינה ולאחר התרוקנות בשירותים
כך תוכל למדוד את השינוי במשקל
י
יוני 55