5 תשובות
את ישנה מפסיק?
תלוי באוכל ובמטרה שלך
תתאמני כל יום שאת יכולה ולאכול הרבה חלבון בעיקר חזה עוף
איזה אימונים את עושה? את אוכלת מספיק חלבון גם? את שותה מספיק מים?
שואל השאלה:
^^ את האמת שלא מספיק, הולכת לישון מאוחר וקמה גם מאוחר
^^ את האמת שלא מספיק, הולכת לישון מאוחר וקמה גם מאוחר
אנונימית
באותו הנושא: