הגיוני שאני אוכלת ברגיל שלי ביום יום כמות קטנה של קלוריות שלא מספקת אפילו כלב ואני רק משמינה מזה?ואם אני אוכלת הרבה אני

יש אנשים כאלה והכל טוב כדאי שתאכלי יותר ותלכי לרופא

כנראה שאת אוכלת כמות קטנה אבל האוכל שאת אוכלת מכיל הרבה קלוריות
כי זה לא הגיוני שתשמיני אם לא היית בגרעון קלורי חיובי

כמות קטנה מדיי של קלוריות תוביל את הגוף שלך להיכנס ל-"מצב חירום" ולנסות לאגור מזון. זה עשוי למנוע ממך לרדת במשקל, ולגרום לאוכל להצטבר בתור שומן. את צריכה לאכול כמות שתאפשר לגוף שלך לתפקד כדי שהוא יתחיל לשרוף שומנים.