תשובה אחת
את מתכוונת לשריר הארבע ראשי. הוא מתחזק בריצות, בריקודים - ובסוג אימון שכזה הוא אכן מתחזק ולא בהכרח " מתנפח"
באותו הנושא:
אני רוקדת 4 פעמים בשבוע ועושה ריצות, ורציתי לדעת איך אפשר להקטין את גודל השריר שמעל הברך? האם הריצות גורמות לשריר לגדול יותר?
6 במאי 2013, 21:17