איך להיות שמח ולהפסיק להרגיש ריקנות כל הזמן?

אין לך עבודה?

תלך לפסיכולוג

שואל השאלה:
אני גר במדינה אחרת ובאתי לבקר בארץ לחופש

כולנו ככה אחשלי

וואלה, לדעתי זו הזדמנות ללמוד דברים חדשים

רק לעבוד על הלבד שלך, על להשתפר, להתפתח, להתעסק בעצמך ולבנות אישיות חזקה מודעת יציבה שמחוברת לעצמה. זה תהליך. אבל אתה חייב ללמוד להסתדר עם עצמך ולהרגיש נוחות בבדידות ובשקט
תתחיל במקום להעביר שעות סתם בטלפון להעביר אותם בללמוד נגיד משהו שמעניין אותך, או להתאמן על משהו שמעסיק אותך להיות טוב בו. תעשה את הדברים בצעדים קטנים עד שזה יבוא ממך לעוד

לדבר עם אנשים לעזור לאנשים ( גם דברים שאין לך כח אם תעשה הרבה כאלה אחרי זה תרגיש וואו)
ובכללי לדעת שריקנות זה תקופה שעוברת ולא לכל החיים :)

נשים, לי זה עובד.

היי לך,

נתקלתי בהודעתך והיה לי חשוב להגיב לה. שומעת אולי את הקושי שההתמודדות מביאה עימה, התחושות הקשות שכנראה מגיעות בעוצמה גבוהה.. ואני משערת כי ההרגשה שאין למי לפנות עלולה לערער ולפעמים היא עשויה להפריע גם בהתנהלות היום יומית. האם יש מישהו שניתן לסמוך עליו ולשתף אותו ברגשותייך?

בנוסף, אם תרגיש צורך באוזן קשבת אני מזמינה אותך לשוחח איתנו בצ'אט בשיחה אנונימית. נקשיב, נתמוך וננסה לסייע.

שלך,
מתנדבת סה"ר.