איך להיות רגועה יותר ולהפסיק להרגיש כאילו אני חייבת לעשות דברים כל הזמן כדי להיות בסדר?

אל תאכלי ברזל שיהיה לך קצת ותיהי עצלנית

שואל השאלה:
נגיד עכשיו אני מרגישה שאני חייבת לכתוב אבל אני מקשיבה לשירים וכיף לי ולא בא לי לכתוב בכלל
אבל אני כן חייבת

אני גם כזו אני מעדיפה להתקדם מאשר הנאות

לא יודעת כמה סה רע אבל תנסי לשלב עם זה דברים שנחשבים כיפים ושאת אוהבת לעשות וגם אל תוותרי על יציאות עם חברים (זה משהו שאני עושה כדי שיהיה לי יותר זמן לעצמי אבל אני אחזור לצאת איתם יותר )

תזכרי שאת בן אדם ואת לא יכולה לרצות את העולם ככה ושאת צריכה מנוחה וזה בסדר כולנו צריכים מנוחה מהכל לפעמים :)

שואל השאלה:
אבל אני מרגישה שאני לא מצליחה למצוא איזון בכלל, כל פעם גם כשאני נגיד שואלת על זה פה איך להפסיק להיות ככה אנשים אומרים לי שזה טוב
וזה מעצבן אותי שלא מבינים

תלכי גם לפי הרצונות שלך. זה קשה למצוא איזון במשהו שאין לך איזון בו , ואולי זה נראה לך שאת חייבת לעשות בכל כדי להיות בסדר וזה מובן אבל זה לא ככה וגם אם עושים טעויות זה מבאס אבל זה בסדר ועם הזמן תלמדי איך לאזן יותר את הכל בצורה שנוחה לך

שואל השאלה:
כאילו אני מרגישה שאני לא יכולה ליהנות בכלל כי אני לא משקיעה מספיק אולי
אוף לא נראה לי תצליחו לעזור כי זה מסובך

למדתי לשים זין על כול אחד ואחד שאני לא סובל רוצים שאני יתן להם כסף ולא בא לי אני צריך את הכסף הזה אני אומר שיש לי ולא בא לי לתת כן אני חרא לא אכפת לי

אני מבינה אותך

את רוצה לספק את עצמך ולהגיע ליעדים שלך
וכל עוד את לא מרוצה מעצמך בסופו של יום ( בכלל הציפיות הגבוהות מדי) אז את במחשבה של היי אני יכןלה להיות יותר טובה מזה, אני לא אאפשר לעצמי לצאת היום ולהנות כי לא מגיע לי

סוגשל נכון?

את חייבת לאזן את זה

שואל השאלה:
כן כן אני מרגישה ככה