לא הצלחתי לישון אתמול עד 4 וחצי בלילה אני לא יודע אם אני אצליח היום

לעזוב את הטלפון

קרה לי גם אתמול, תעזוב את הטלפון תכבה תאור, תעצום עיניים ותתחיל לחשוב על סיפורים שקראת או ספרים
10 דק אתה נרדם תמיד עובד לע

כדור ששמו מלטונין יעזור לך

לדבר עם אנשים משעממים