4 תשובות
הכי טוב זה בין עשר לשתים עשרה שעות. נמוך משמונה לא בריא, וגבוה משלוש עשרה קצת חבל על היום הקצר, וגם אומר שאולי יש בעיה או הרעלה, אפילו שלא תמיד.
לא. זה פוגע בתאי הזיכרון של המוח. אדם ממןצע צריך לישון מקסימום8 שעות ביום
זה מעולה ובריא,
בשינה אנחנו גדלים וצוברים כוחות (;
בשינה אנחנו גדלים וצוברים כוחות (;
בסדר גמור, לא חייבים כל כך הרבה אבל זה עדיין בסדר.
באותו הנושא: