8 תשובות
שואל השאלה:
אבל אז זה בטוח ישבור את הגירעון אם אני אוכל עוד משהו, לא?
אבל אז זה בטוח ישבור את הגירעון אם אני אוכל עוד משהו, לא?
אנונימית
את בגירעון גדול מדי לדעתי, ואם תאכלי משהו שהוא מזין זה לא ישפיע עלייך יותר מדי, מקסימום מחר תאכלי מאוזן יותר והכל יהיה בסדר
תשמעי אני לא יודעת כמה את צריכה לצרוך ביום, שרפת הרבה אבל מצד שני גם צרכת פחממות ושומנים לא בצורה ממש מוגזמת אבל צרכת
הטונה במים/שמן?
הלחם שאכלת הוא לחם קל או רגיל?
ואת יכולה לחשב את הקלוריות פלוס מה ששרפת לעומת כמה קלוריות את צריכה לצרוך ביום
הטונה במים/שמן?
הלחם שאכלת הוא לחם קל או רגיל?
ואת יכולה לחשב את הקלוריות פלוס מה ששרפת לעומת כמה קלוריות את צריכה לצרוך ביום
יש מצב שזה גירעון, אבל לא אכלת מספיק ובמקום העוגיות היה עדיף לאכול עוד משהו מזין.
תאכלי גם ארוחת ערב עם חלבון ירקות ופחמימות
תאכלי גם ארוחת ערב עם חלבון ירקות ופחמימות
שואל השאלה:
לא אבל זה גירעון?
לא אבל זה גירעון?
אנונימית
זה בסדר לגמרי
את בדירעון אבל זה לא מספיק, גירעון גדול מדי, זה פגוע בגוף, את צריכה להעלות את הכמות קלוריות
בהחלט גרעון, את אכלת 700 קלוריות במקסימום
באותו הנושא: