אם שרפתי היום 1963 קלוריות (כולל ביאמאר ואירובי) והכנסתי 1600 בערך אני ארד במשקל?

1.71 שוקלת 60
20 ביוני 2023, 23:13
שריפת קלוריותירידה במשקלפעילות גופניתערך קלורי1200 קלוריות    
4 תשובות
כעיקרון אם תמשיכי ככה כן, גירעון קלורי
הייטרית
שואל השאלה:
אני רק רוצה לרדת ל58 בשביל להתחיל מסה נקייה
אנונימית
כן, אבל המשקל שלך כבר נמוך. לא מומלץ.
אנונימית
כן
F
Felix my love