התחברות הרשמה

אני במסה, אם עליתי 7.5 קילו ב5 חודשים זה טוב או שזה קצת יחסית לזמן?

5 בספטמבר 2023, 12:58
אימוני כושרשריריםירידה במשקלמסת שרירהשמנה    
3 תשובות
מרגיש כאילו זהה רבה אבל לא יודע אם זה באמת נחשב הרבה
J
Jinxed My Powder
זה אשש
ה
המיעעץ
זה טוב
ש
שם עם משמעות
באותו הנושא:
עליתי 4 קילו מסת שריר בחודשיים זה טוב ?
עליתי שלוש קילו בארבעה חודשים , זה יחסית קצב טוב?.
עליתי קילו במשקל בשבוע במסה זה טוב?
עליתי 4 קילו בחודש (במסה)
עליתי 5 קילו מסת שריר ב4 חודשים זה טוב?
אם עליתי 3 קילו מסת שריר בחודש זה הרבה?
עליתי קילו לאחר שבועיים של אימונים להעלאת מסה, הגיוני?
הגיוני שתוך שבוע עליתי קילו?אם אני במסה
אני במסה ועליתי 3 קילו בחודש וחצי /חודשיים טתם חושבים שזאת התקדמות ?
אני במסה ועליתי בחודש וחצי 6 קילו זה טוב?
אם עליתי בחודש של מסה 10 ק''ג זה בסדר?