אני מפווצצתת עצביים! מה לעשות כדי להירגע?

לנשום, לספור עד 100 עם עיניים עצומות, לשתות מים, לשמוע מוזיקה, ואם לא יעזור תקחי עט ותוציאי את העצבים שלך על דף..

כנסי כרגע למקלחת, מקלחת קרה
תלבשי בגדים נעימים, תאכלי ארטיק, תשתי משהו קר ומתוק וטעים
תשמעי מוזיקה שאת אוהבת

מוזיקה

תקני רסקיו
תשמרי על הבריאות שלך לא שווה העצבים תאמיני לי
ואם יעזור לך שאני יקשיב לך אני פה
דאגה בלב איש ישיחנה

להוצי את כל העצבים על הדף זה עוזר תכלס מאוד

http://www.baba-mail.co.il/content.aspx?emailid=18986&source=moremails