איך אפשר להתמודד עם חרדה חברתית? והאם חרדה חברתית עוברת כשגדלים? (בת 15)

היתי שמח אם היית מפרטת יותר
אפשר גם בפרטי

חרדה חברתית לא באה סתם כך מעצמה, זה לא בטבע של האדם לפחד.
כאשר מופיעה חרדה מכל סוג שהוא, היא מתבססת על העבר, על מקרה אחד או יותר שגרמו לגוף לפתח חרדה. אצל היא פותחה כלפי החברה, מה שמראה כי הפגיעה היתה כנראה החברה.
חרדה לא עוברת לבד אם לא מטפלים בה.
ממליצה לך בחום לגשת לטיפול בדמיון מודרך, שהוא הטוב ביותר נגד חרדות, משולב עם צמחי באך.
למשוך זאת ולחכות שיעבור, לא יהיה יעיל וחבל.
את יכולה לנסות לעבוד על עצמך שהחברה לא מזיזה לך, ואין לך שום חרדה את רק סתם לא רוצה, וכל מיני דברים נגדיים, ע"מ לנסות להחדיר את זה לתת מודע, זה מה שעושה הדמיון המודרך - לדמיין את ההפך, את הטוב שיכול להיות בכל סיטואציה ע"מ לאפשר לדברים להכנס לתת מודע, ולאט לאט להפוך למודע.
אך אין הבטחה כמה זה יעזור לעשות זאת לבד, כיוון שיש צורך באדם שיעשה את הדמיון עבורך, יש לכך הרבה מאוד 'חוקים וכללים' לדעת איך לעבוד על המוח.
בהצלחה רבה.

היי. בדרך כלל יש המון עם בעיה כזאת, אבל מאוד כדאי כבר לטפל יש אפשרות גם בצורה טבעית תתחילי לקחת ראס קיו. זה משהו טבעי ומאוד עוזר וגם ניתן עוד להשיג דברים טבעים שעוזרים כאמור מחנות טבע. אם זה ממש לא עובר תתייעצי עם הרופא אפילו רופא משפחה. בהצלחה לך ושנה טובה.

שואל השאלה:
העיניין הוא שאין לי ממש חרדה חברתית חזקהה! אני פשוט קצת ביישנית בעיניין של לפנות לאנשים זרים... או להתקשר לאנשים זרים... ובקשר לכל הדברים האחרים אני לא ביישנית כמעט בכלום!...