כמה זמן עד שרואים תוצאות מאימונים?

פרטים של מה שאני עושה אם צריך:

4 פעמים בשבוע אימוני גוף של חצי שעה יכולה לפרט אם צריך
תזונה של 90ג חלבון ל55קג (משקל גוף) בלי גרעון קלורי בגלל שתזונאית לא מסכימה לספור קלוריות אך התזונה מאוד מאוזנת