דיי תרגיעו אותי יש לי עוד שניה התקף חרדה אני בצפון ויש פה רקטות ואזעקות אנחנו בממד...אני מפחדת שיגיעו לפה מחבלים

אין מחבלים תנשמי עמוק

היי אם את רוצה לדבר אני פה
ואם המקום הזה משפיע עלייך לרעה, עדיף שלא תהיי בו או בטלפון בכלל כי קוראים פה הרבה דברים שיכולים להלחיץ, ובטיקטוק וכו.. 3>

שואל השאלה:
אבל יכול מאוד להיות אתמול הגיעו מחבלים וצבא ירה בהם

שואל השאלה:
אני גרה כאן אין לנו לאן ללכת... כל המדינה בסכנה

הכל טוב תנשמי עמוק תעסיקי את דעתך מכל מה שקורה ושתדעי אין מחבלים באזור שלך
אם את רוצה לדבר דברי איתי

שואל השאלה:
תודה מתי זה יגמר)))):

יקרה,

עברו מעט שעות מאז פרסום הפוסט ומקווה שמצבך השתפר מעט בינתיים..
נראה שגם אותך, כמו רבים אחרים המציאות האיומה שהתעוררנו אליה הכניסה לטלטלה גדולה.. שומעת את תחושת חוסר הביטחון שהתעוררו בך.. את החרדה שמציפה אותך.. גם כשאת נמצאת במקום שאמור להיות עבורך המקום הבטוח והמוגן ביותר, בבית..

יקירה, בתקופה זו אוכל רק להציע לך לנסות להימנע מעט מצריכת חדשות, במיוחד ממקורות תקשורת לא רשמיים שיכולים להעלות את המצוקה שאת חשה.. בנוסף, נסי לשתף את הקרובים לך במה שאת עוברת.. שיתוף ותמיכה של הסביבה יכולה להקל במצבים כאלו.. שהייה בממד גם כאשר לא נשמעות אזעקות יכולה לסייע..

מצרפת לך מספרים מעודכנים של מוקדי התמיכה אם תרגישי צורך לפנות-
ער"ן -1201*
נט"ל - 1-800-363-363
בנוסף אעדכן שיינתן מענה במסגרת קופות החולים של 3 שיחות טיפוליות, ללא עלות:
. *כללית: 2708* / (7.00-20.00)
. *לאומית: 054-9292273 / (8.00-22.00) + וואטצ אפ: 0549299973
. *מכבי: 3028*
. *מאוחדת: 3833*

מעבר לכך אספר שאני מתנדבת בעמותת סה"ר- סיוע והקשבה ברשת. אם תרצי עוד מרחב לפרוק ולשתף בתחושות שעולות בך, המתנדבים שלנו מחכים לך בצ'אט האנונימי באתר.. נקשיב, נתמוך וננסה לסייע..

אל תישארי לבד..
שלך,
מתנדבת סה"ר