אני בתת משקל ואוהבת לאכול רק פירות וירקות (כולל תפוחי אדמה, תירס) ומדי פעם אורז מלא ואגוזים, זה אפשרי יהיה לעלות במשקל רק מזה.?

ממש לא!

התייעצי עם תזונאית. אני בטוחה שהיא תצליח להרכיב לך תפריט מהדברים שאת אוכלת או שתמליץ לך על תוספי מזון וויטמינים שיעזרו לך.