6 תשובות
היא רזה מדי, אבל בכל מקרה לאכול ירקות בכל ארוחה
זה נראה דוחה
תשובה: תאכלי טוב ( לא אל תעשי דיאטה -_- )
ותעשי ריצות והמון אירובי
תשובה: תאכלי טוב ( לא אל תעשי דיאטה -_- )
ותעשי ריצות והמון אירובי
היא אנורקסית זה לא יפה
אנונימי
היא ממש יפה..
תעשי בבוקר - 30x3 כפיפות בטן..
כל שבועיים תוסיפי סט של כפיפות בטן.
אני עשיתי את זה ורואים תוצאות ממש מהר..
דרך אגב.. בימים הראשונים סביר שיתפס לך השרירים. אל תיכנעי לזה ותעשי אמבטיה חמה..
גם רצוי לוותר על פחמימות ולשלב תזונה נכונה ואפילו טיפה אירובי ( אני שונאת אירובי )
תעשי בבוקר - 30x3 כפיפות בטן..
כל שבועיים תוסיפי סט של כפיפות בטן.
אני עשיתי את זה ורואים תוצאות ממש מהר..
דרך אגב.. בימים הראשונים סביר שיתפס לך השרירים. אל תיכנעי לזה ותעשי אמבטיה חמה..
גם רצוי לוותר על פחמימות ולשלב תזונה נכונה ואפילו טיפה אירובי ( אני שונאת אירובי )
אנונימית
להכניס את הבטן פנימה ולנשום ולעצור את האוויר (-:
ספורטספורטספורט (:
באותו הנושא: