שקדים זה חלבונים פחמימות או שומנים?

חלבונים ושומנים. נחשב ל"פחיצוח" יחסית בריא לשאר הפיצוחים. כשהוא לא קלוי כמובן (:

שומנים אבל בריאים

חלבון מהצומח, כמובן שיש פחמימות.

חלבונים מלאים