מה עושה שרירים לגוף חלבונים או פחמימות או שניהים? נגיד זה חלבונים אתם יכולים להביא לי דוגמאות של חלבונים תודה לעונים

שואל השאלה:
אה תודה לך

מי שאמר פחמימות זה לא בריא זה לא נכון
הגוף חייב פחמימות בשביל פעילות תקינה נכון לא צריך בכמויות גדולות אבל חייבים
לשאלתך-חלבונים בונים את השריר.
החלבונים מצויים בבשר ומוצריו, בחלב ומוצריו, בביצים ובדגים. כל אלה הם חלבונים מן החי. אך החלבונים מצויים גם בצומח: בגרעינים, בקטניות, בזרעים ובאגוזים

פחמימות זה הכי לא בריא שיש ומשמין וחלבונים זה טוב לשריר לפתח אותו.. נגיד ביצה וזה.. ויש גם שייק חלבון שזה אבקה שמערבבים

שואל השאלה:
אבל מה אלה חלבונים או פאחמימות?

ביצים דגים בשר עוף ירקות