אני מרגישה ריקנות, מרגישה תקועה בתוך הגוף של עצמי, מה אני יכולה לעשות?

מדיטציה
תתקלחי
תאכלי משהו בריא
לכי לישון
תקראי ספר
תכתבי

מאמין שאת חווה דה פרסונליזציה-

למצוא משימות תחביבים תעסוקה מטרה התקדמות

להביא לי פרח

שואל השאלה:
אני עושה את כל הדברים האלה, מנסה להעסיק תראש
אבל בסופו של כל יום אני הולכת לישון עם תחושה חרא, ובבוקר אני קמה פשוט מרוקנת אני באמת לא יכולה להסביר תהרגשה

תדברי עם אנשים שאת אוהבת
ממליצה לעשות מדיטציה ולקרוא לפני שאת ישנה בלי להסתכל בטלפון זה מאוד עוזר לי לישון בשקט נפשי

היי לך,

נתקלתי בהודעתך והיה לי חשוב להגיב לה. שומעת אולי את הקושי שההתמודדות מביאה עימה, התחושות הקשות שכנראה מגיעות בעוצמה גבוהה.. ואני משערת כי ההרגשה שאין למי לפנות עלולה לערער ולפעמים היא עשויה להפריע גם בהתנהלות היום יומית. האם יש מישהו שניתן לסמוך עליו ולשתף אותו ברגשותייך?

אם תרגישי צורך באוזן קשבת, אני מזמינה אותך לשוחח איתנו בצ'אט/ ווצאפ בשיחה אנונימית. נקשיב, נתמוך וננסה לסייע.
מספר הווצאפ הוא 055-9571399 ובנוסף, מצרפת לך לינק לצ'אט.

שלך,
מתנדבת סה"ר.