אם אני אוכלת כל יום 1200 קלוריות, ושורפת 600 קלוריות כל יום, תוך כמה זמן אני ירזה קילו?

בשביל לשרוף 600 קלוריות ביום את צריכה לעבוד קשה.

תלוי במשקל שלך

את שורפת יותר מ- 600 קלוריות, את שורפת רק 900 על סתם שאת בכלל חיה.
אז תאכלי 1,500.
וזה בכלל לא קשור, אי אפשר לחשב את זה דרך האינטרנט.
צריך למדוד לך מסת שריר, אחוזי שומן, משקל, גובה...
באמת, דיאטה זה כמו תרופה, לא לוקחים את זה סתם ככה ולא מתייחסים לזה בזלזול.

שואל השאלה:
אני יעבוד קשה, ואני יודעת,