מישהו יודע כמה קלוריות בערך אכלתי היום?

שואל השאלה:
נראלכם יותר מ1,500?

קלוריות במאכלים יכולות להשתנות בהתאם לכמות ולמרכיבים המדויקים. בכל זאת, ניתן להעריך שבוקר עם 2 ביצים, קורס גבינה וסלט יהיו בטווח של כ- 350-450 קלוריות. לצהריים עם הקציצות, אפרופו ובננה, ניתן להעריך כ- 500-600 קלוריות. ולערב, עם היוגורט והחלב עם פתיבר חום, זה יעמוד בטווח של כ- 200-300 קלוריות. חשוב לציין שהמדדים האלה הם בהערכה, ויכולים להשתנות בהתאם לכמות ולמרכיבים המדויקים בארוחה.

אני חושבת 1000-1200 בערך,לא נראלי
שעברת את ה1500. אבל זה ממש בערך..כמו שהזאת מעליי אמרה זה יכול להשתנות בהתאם לכמות ולמרכיבים בארוחה. אבל לדעתי לא עברת את ה1500.

ביצים- 156 קל
בורקס גבינה- 195 קל
סלט- סביבות 100 קל

בוקר- 451 קל

שפתה- בערך 200 קלוריות למנה, על פי גוגל, לא ממש מכירה מה זה שפתה.
אפרופו- 140 קל
בננה- 100 קל

צהריים- 440 קל

יוגורט- 105 קל
חצי כוס חלב- 50 קל
8 פתיבר חום- 200 קל

ערב- 355 קל

סה"כ- 1,246 קלוריות
מקווה שלא טעיתי, חישבתי מהר

ביצה 80-85
בננה 80-85
יוגורט 110
חלב כ100
פתיבר אחד 33
צהריים סביבות 400
בורקס כ250
סלט כ50-100