אם אני אוכל כל יום בערך 700 קלוריות, כמה ארד בשבועיים?

זה לא הולך ככה.
את לא קמה בבוקר ומחליטה שאת אוכלת ככה וככה קלוריות כי זה נראה לך סבבה.
את הולכת, בודקת מה המשמעות של קלוריות, כמה ילדה בגילך צריכה לאכול, מסת שריר, אחוזי שומן, משקל וגובה.
את לומדת על הנושא.
את לא קופצת למים ישר, בלי להבין כלום. כי רואים, רק ממשפט אחד שכתבת, שאין לך שמץ של מושג בתזונה.
אז לפני שאת מזיקה לעצמך ונכנסת לאנורקסיה שלא תצאי ממנה, סביר להניח, כדאי לחשוב פעמיים, לשקול שוב מה את מתכוונת לעשות.

תלוי מאוד במבנה הגוף שלך, אבל בממוצע קילו או שניים. רק שזה נורא לא מומלץ - זה לא בריא בכלל ופוגע בכל מערכות הגוף.

700 קלוריות ביום? תוך שבוע בית חולים.
700 קלוריות ביום זה ממש לא מספיק לגוף.
המינימום זה 1200, וזה עוד למבוגרים ולא לנוער.
חילוף החומרים שלך יואט והגוף שלך ייכנס למצב חיסכון ואת תרזי יותר לאט, וזה רק על המראה שלך, שלא נדבר על המצב הבריאותי שגם יתחיל להדרדר, כי כנ'ל- 700 קלוריות ביום זה קצת מדי.
את רוצה באמת להרזות? פעילות גופנית.
בנוסף את תרגישי מאוד טוב עם עצמך כי את זו שהולכת לעשות את זה ולא חילוף החומרים שלך.

700 קלוריות ביום זה ממש לא מספיק כדי לשרוד, אם את תחיי על 700 קלוריות ביום את לא תרגישי כבר טוב, יהיו לך סחרחורות וזה יכול לפגוע לך בראייה.. זה לא כדאי, עדיף שתפני לדיאטנית כדי שתתאים לך תפריט לפי הגובה שלך.