בנות שמתאמנות פליז תעזרו

את עושה מכון?

שואל השאלה:
כן אני במכון

כמה את מרימה משקולות?

שואל השאלה:
קירוב ירכיים 42
הרחקת ירך 50
סקוואט 30
זה שמרימים את הרגליים למעלה בדחיפה 35
זה שמורידים בדחיפה 20
דחיקת רגליים 50
ידיים 5 קילו
ובמשיכה כזאת שאמי יושבת לגב 19 קילו

תבקשי ממנו שיחליף לך כי לדעתי לכל אחת מתאים משהו אחר, כל אחת במצב אחר