8 תשובות
גם אני לא הבנתי אז אני חשבתי פשוט יד קדמית
אם אתה מתכוון ליד קדמית אז אני אוהב לעשות בייספס בפולי
שואל השאלה:
יד קידמית*
יד קידמית*
שואל השאלה:
קדמית//
קדמית//
אה אז אני אוהב לעשות preacher curl אבל באמת שכל אחד ומה שהוא יותר אוהב
מה זה שריר קדמי שריר קדמי של מה
סקוואטים
כנראה bicep curl
הנה סרטון הסבר מדויק
הנה סרטון הסבר מדויק
באותו הנושא: