בחדר כושר כדי לפתח שרירים אני צריך כל סט של כל תרגיל כמעט להגיע לכשל?

לא, אבל עדיף

מומלץ להגיע קרוב לכשל אל תגיע בכל סט לרמה שאתה עוד דקה מתעלף לא מומלץ במיוחד בהתחלה

לא, אבל.... כדאי לך

לא, כדאי כמה שייתר אבל אפשר לבנות גם כמה חזרות לפני הכשל

לא אבל כשל זה כיף